Vorgaben für Ihr Training
Machen Sie die Übungen bitte langsam. Achten Sie auf die technische Ausführung. Machen Sie von jeder Übung 3 Durchgänge zu je 10 Wiederholungen. Nutzen Sie bei Übungen im Stand gerne einen Spiegel, um Ihre Körperhaltung zu kontrollieren.
Wirbelwerk, Priv.-Doz. Dr. Carsten Stüer
Neurochirurgische Praxis im Israelitischen Krankenhaus Hamburg
Orchideenstieg 12, 22297 Hamburg Telefon: 040.67956536
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